Este viernes día 2 de noviembre hemos tenido una clase de Tai Chi Chuan (太極拳 en chino), impartida por por Miriam Carretero García, Maestre Especialista en Educación Física y Licenciada en Ciencias del Deporte.
Nos ha presentado esta técnica milenaria y las diferentes concepciones del ejercicio físico en oriente y occidente.
El Tai Chi Chuan es una secuencia de movimientos en los que se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.
Nos ha presentado esta técnica milenaria y las diferentes concepciones del ejercicio físico en oriente y occidente.
El Tai Chi Chuan es una secuencia de movimientos en los que se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.
Principios filosóficos
Algunos de los principios del Tai Chi Chuan compartidos por otros artes marciales internos (neijia) remiten al Taoísmo y la Alquimia China:
- Vencer el movimiento con la quietud (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動
- Vencer a la dureza con la suavidad (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛
- Vencer lo rápido con lo lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快
La acción del Tai Chi Chuan se desarrolla mediante acciones circulares y conectadas que siguen a las del adversario y que recuerdan el símbolo del Tai Chi. Sus principios se recogen en lo que se conoce como los clásicos del Tai Chi Chuan en donde se formulan sus principios de lucha en clave de Yin y Yang, Las Cinco Fases, la Alquimia Interna y el Libro de los Cambios.
Ved nuestra experiencia:
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